{"id":704,"date":"2023-12-06T17:55:09","date_gmt":"2023-12-06T17:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaatenea.com\/?p=704"},"modified":"2023-12-06T17:55:21","modified_gmt":"2023-12-06T17:55:21","slug":"como-sobrevivir-a-la-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaatenea.com\/index.php\/2023\/12\/06\/como-sobrevivir-a-la-navidad\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo sobrevivir a la navidad?"},"content":{"rendered":"\n<p>No, no es tu imaginaci\u00f3n: las fiestas decembrinas y el clima invernal s\u00ed afectan tu salud mental, y aunque no podemos evitar los bajones ocasionales, s\u00ed podemos aminorar el impacto.<\/p>\n\n\n\n<p>Diciembre, inherentemente, es uno de los meses en donde hay m\u00e1s contacto social; muchas personas lo pasan mal porque no tienen la mejor relaci\u00f3n con sus familias o han asociado las fechas a recuerdos negativos, es por eso que, pese a las condiciones sociales, se le d\u00e9 prioridad a la salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p>De igual manera, uno de los elementos m\u00e1s emblem\u00e1ticos de estas fechas es la cena, por ello, personas que padecen Trastornos de Conducta Alimentaria podr\u00edan pasarla mal no solo por su relaci\u00f3n con la comida, sino por los comentarios innecesarios sobre su f\u00edsico o su apariencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces, \u00bfc\u00f3mo sobrevivir a la Navidad?<\/p>\n\n\n\n<p>Esta es una serie de tips que pueden ayudarte en estas fiestas que, para algunas personas, son tan complejas.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Reconocer las emociones es un aspecto fundamental: Tu cuerpo es sabio, esc\u00fachalo, te dir\u00e1 si se siente c\u00f3modo o no en ciertos lugares y situaciones.<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00e1blalo: Si no quieres asistir a algunos compromisos, com\u00e9ntalo con quienes sientas confianza, no te guardes las emociones.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfLa Navidad no te trae buenos recuerdos? Bueno, est\u00e1s en el momento indicado para resignificar las fechas, podr\u00edas darte una escapada al bosque, una cena rom\u00e1ntica, una noche de amigos\u2026<\/li>\n\n\n\n<li>Hay mucha gente a tu alrededor que quiere que te la pases bien, dales la oportunidad de que se acerquen a ti y puedas tener un fin de a\u00f1o lleno de amor y cuidados.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No, no es tu imaginaci\u00f3n: las fiestas decembrinas y el clima invernal s\u00ed afectan tu salud mental, y aunque no podemos evitar los bajones ocasionales, s\u00ed podemos aminorar el impacto.&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":705,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[340],"tags":[],"class_list":["post-704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistaatenea.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistaatenea.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistaatenea.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaatenea.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaatenea.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=704"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revistaatenea.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/704\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":706,"href":"https:\/\/revistaatenea.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/704\/revisions\/706"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaatenea.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/705"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistaatenea.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaatenea.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaatenea.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}